لوسي

تقول الفنّانة لوسي: "إن أهم عنصر في الحفاظ على الجمال هو أن يكون الداخل جميلاً. بمعنى أن يوفّر الإنسان لنفسه الراحة النفسيّة، وألاّ تؤثّر فيه المشاكل والمطبّات الحياتيّة، لأنّ كثرة التفكير في ما يواجهه الإنسان من مشاكل ومعوقات ينعكس على أعضاء جسده ويجعلها لا تعمل بشكل جيد. المطلوب أن يكون الإنسان بقدر الإمكان قدرياً، بمعنى أن يترك كل شيء للنصيب ولا يستعجل الوصول إلى الهدف، ويبتعد ما أمكن عن مسبّبات هذه المشاكل ويكون قلبه محباً لكل من حوله ولا يحمل فيه إلاّ الحب لجميع الناس، حتى للذين يختلف معهم في الرأي أو في أي موضوع. والحب بالذات ينعكس على وجه الإنسان بالإبتسامة التي تنيره وتزيد الجمال جمالاً. فالطمأنينة النفسيّة وراحة البال هي أكسير الجمال والحياة. والجمال الحقيقي هو جمال الداخل، والفنّانة هي أكثر الناس حاجة إلى راحة النفس والمزاج المتوازن حتى تستطيع أن تؤدي بشكل جيد وتعامل محبيها وعشاقها وجمهورها بكل سعادة".

يسرا

وتبادرنا الفنّانة الكبيرة يسرا: "أهم وسائل الحفاظ على جمالي هي النوم الكافي الذي يمنحني الحيوية والنشاط وينعكس على بشرتي ووجهي ويجعلني أحتفظ بابتسامة هادئة وواثقة، بالإضافة إلى الإسترخاء بدون تفكير لفترات معقولة، والحصول على حمام بارد أو دافئ حسب الجو، ثم التعقّل في تناول الأطعمة وعدم الإقتراب من المواد المسبّبة للسمنة، وتناول الفاكهة ولا سيما التفاح بكثرة لأنه يضفي بريقاً على البشرة. ويجب الإسترخاء في المنزل والإستمتاع بالوقت والأصدقاء وتجنّب مصادر القلق والإزعاج. كل ذلك يمنحني جمالاً داخلياً، بالإضافة إلى البساطة وعدم التكلّف في معاملة الآخرين والإستمتاع بممارسة الرياضة صباحاً وتناول اللبن مساءً وعمل ماسكات من الكريمات الطبيعية، وحب العمل والسعادة الداخلية والإبتعاد عن أماكن الزحام والضوضاء".

نبيلة عبيد

وتقول الفنّانة الكبيرة نبيلة عبيد: "إن أقصر طريقة للحفاظ على الجمال هو الحزم في تناول الطعام وعدم الإسراف فيه ووضع اعتبارات عامل السن في هذا الشق، فلا بدّ أن تضحّي الفنّانة من أجل الوصول إلى الجمال الذي تسعى إليه، فتبتعد عن الحلويات والسهر والإرهاق وتتناول الخضر والفاكهة والأطعمة الخفيفة والمشاوي البعيدة عن الدسم. إلى ذلك، يجب أن تمارس الرياضة وتتلافى المواد الكيميائية على البشرة إلا في أضيق الحدود. ولتُقبل على الحياة وحب الناس ولا تشغل بالها وقلبها بما لا يفيد، ولتهجر التدخين وتقتنع بكل شيء تحصل عليه وبما لا تحصل عليه، لأن القناعة تبعث في نفسها الطمأنينة. والماء هو أفضل عطور المرأة، ثم ممارسة الرياضة باستمرار، والسعادة العاطفية والإستقرار العاطفي سواء في الحياة الأسرية أو مع من تحب".

حنان ترك

للفنّانة حنان ترك وجهة نظر مختلفة: "للحفاظ على جمال الفنّانة شيء مهم ولا بدّ أن يكون بحساب، وعلى الفنّانة ألا تترك نفسها للعشوائية والصدفة مثل أي فتاة أو سيدة، لأنّها بدون الجمال والصورة الجميلة في أذهان الجماهير تصبح بلا فائدة. الجمال مثل النبات يحتاج إلى رعاية واهتمام، وأساس هذه الرعاية يبدأ من المعدة، بمعنى أن كمية الطعام التي تتناولها الفنّانة تختلف عنها لدى أي امرأة أخرى، وإن كنت أرى أن الجمال مطلب لجميع الفتيات والسيدات وهو حلم كل أنثى. وأيضاً، احتفاظ الفنّانة بابتسامتها وسعادتها هو من أسرار الجمال. وهناك أمور أخرى لا تقل أهمية عمّا سبق من الراحة النفسية والسعادة وعدم القلق والتوتر والإعتماد على المصادر النباتية في الغذاء، والنوم بما يجعل الفنّانة مرتاحة لأن قلّة النوم ترهق البشرة. والمطلوب أيضاً البساطة في استخدام الماكياج وارتداء الملابس والتوافق مع النفس والآخرين، وممارسة الرياضة وخصوصاً الجري والسباحة".

ميسرة

وعند الفنّانة ميسرة: "إن السعادة والقناعة هما سرّ الإحتفاظ بجمالي ورشاقتي وحيويّتي، فأنا في كل الأحوال أرضى بنصيبي وبما حصلت عليه، ولا أنظر إلى ما حصل عليه الآخرون. والقناعة في الدنيا سر السعادة لأنك في كل الأحوال تشعر بالإرتياح والطمأنينة. والإحتفاظ بدرجة معينة من السعادة والنقاء والصفاء الداخلي، ممّا يجعل الفنّانة تبدو في سن الشباب، بل أصغر من أي إنسانة أخرى، بالإضافة إلى ذلك ينبغي الإبتعاد عن مسبّبات الكبر قبل الأوان مثل التدخين وتناول الوجبات الدسمة والحلويات بكثرة، ومن المفضّل تناول الخضروات والإبتعاد عن اللحوم قدر الإمكان والحصول على حمامات دافئة وحمامات الكريم والشمس وممارسة الرياضة والإقبال على الناس ومعاملتهم بتلقائية، وأن تكون واثقاً من نفسك وجمالك حتى تنعكس هذه الثقة على الآخرين".

حنان شوقي

للحفاظ على جمالها، تلتزم الفنّانة حنان شوقي بعض الأمور التي تعتبرها مهمة جداً وتنصح كل فتاة وسيدة باتباعها، وأهمها: "أن كل ما أتناوله من أطعمة لا بدّ أن يكون محسوباً، بمعنى أن تكون وجباتي خفيفة وليست دسمة. أشرب المياه بكثرة لأنّها صحيّة وتزيد الجمال، ثم ممارسة الرياضة باستمرار وخصوصاً الأيروبكس لأنّ الرشاقة هي سر الصحة والجمال. بالإضافة إلى ذلك، ألجأ لماسكات الخيار وبعض المستحضرات الطبيعية التي لا تحتوي على عناصر كيمائيّة، والنوم بشكل جيد ضروري إذ يؤدي إلى الاستقرار النفسي والبدني. وإذا لم أحصل على القسط الكافي منه أشعر بانهيار بدني ونفسي. وأتجنّب تناول الشاي والقهوة، وأسعى إلى الإستمتاع بالحياة والإجازات والذهاب إلى الأماكن الساحليّة للإستمتاع بالبحر، والسفر إلى الخارج. الفنّانة يجب أن تعيش حياتها بشكل محترم حتى تحافظ على نفسها وشبابها وحيويتها".

إيمان ليز سركيسيان

وتقول الفنّانة إيمان ليز سركيسيان: "إن الرياضة سرّ جمالي الحقيقي. فأنا حريصة على ممارسة المشي والجري أحياناً، والأيروبكس باستمرار لأحافظ على رشاقتي وأتخلّص من السموم. ويعقب ذلك حصولي على حمام أشعر بعده براحة، بالإضافة إلى الحرص على تناول الأطعمة المفيدة وعدم الإكثار من مسبّبات السمنة مثل الأرز والمعكرونة والمشبكات، ولا أسهر خارج المنزل إلاّ في الظروف الصعبة والملحة لضرورة العمل. ومن الضروري الحصول على القسط الكافي من النوم لأنّ ذلك يزيل عناء الإرهاق والتعب اليومي، ولا أحتسي أي مشروبات مضرّة أو شاي أو قهوة، وأبتعد عن التدخين وأتناول الخضروات وخصوصاً الخس والخيار، وأستخدم ماسكات طبيعية على الوجه للحفاظ على البشرة".

أميرة العايدي

أمّا الفنّانة أميرة العايدي فمقتنعة بالآتي: "الإحتفاظ بالجمال ليس قاصراً على الفنّانات فقط، ولا بدّ لكل سيدة وفتاة أن تبحث عن الجمال بكلّ الوسائل لأنّه سلاح الأنثى وأهمّ سلاح للفنّانة في عملها ووسط جمهورها. وأعتقد أن الرضى عن النفس وعمّا يقدمه الإنسان يشيع في النفس الأمل والثقة والطمأنينة، ويجعل الإنسان محتفظاً بهدوئه. وأهم عنصر في الحفاظ على الجمال هو البعد عن التوتر والإنفعالات الزائدة، وكل ما يأتي بعد هذا العنصر يقلّ عنه شأناً ويعتبر وسائل مساعدة، مثل تناول أطعمة معينة خالية من الدهون والدسم واعتماد نظام غذائي خاص وحازم وعدم الإسراف في تناول الحلويات والمشروبات وتلافي الماكياج الصارخ وإرهاق البشرة، والنوم بعمق وممارسة الرياضة والإستمتاع بالوقت".

سميّة الخشاب

وبالنسبة إلى الفنّانة سمية الخشاب: "إنّ الحفاظ على الجمال أساسه الغذاء المتوازن والبعد عن الأسراف في تناول الطعام وتنفيذ نظام غذائي يعتمد على المصادر النباتيّة مثل الخضر والفاكهة، وعدم تناول أي شيء بعد الغداء. والحفاظ على الرشاقة هو سر الحفاظ على الجمال، لأن السمنة والترهّل يقضيان على الجمال. والرشاقة تعني اختيار واسع في الملابس، بحيث ترتدي كل الأنواع، الجينز والتي - شرت وفستان السهرة والتايور. ومن أسباب الجمال البعد عن التكلّف في الماكياج والتزام البساطة، والأهم هو الهدوء النفسي والاستقرار العاطفي وعدم تقلّب المزاج لأن ذلك يرهق الجسم، والإنفعالات تفرز سموماً تضرّ بالجمال. ويتعيّن تجنّب أصدقاء السوء وعدم السهر، وفي المقابل يجب تتبّع خطوط الموضة التي تناسب قوامي، والسعي إلى الاستقرار العائلي والمنزلي".